Kebugaran Jasmani
Bicara tentang kebugaran jasmani, tentunya anda tidak asing dengan kosakata tersebut bukan? Bila menyebut tentang kebugaran jasmani, ada dua unsur kata, yaitu bugar dan jasmani. Kebugaran ialah aktivitas yang dilakukan agar seseorang dapat mencapai tingkat terbaiknya, sedangkan jasmani ialah apa-apa yang berhubungan dengan fisik.
Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli
1.Menurut Judith Rink dan Mochamad Sajoto
Kebugaran Jasmani adalah kemampuan seseorang menyelesaikan tugas
sehari-hari dengan tanpa mengalami kelelahan berarti, dengan pengeluaran
energi yang cukup besar, guna memenuhi kebutuhan geraknya dan menikmati
waktu luang serta untuk memenuhi keperluan darurat bila sewaktu-waktu
diperlukan
2.Menurut Djoko Pekik
Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang melakukan kerja
sehari-hari secara efisien tanpa timbul kelelahan yang berlebihan
sehingga masih menikmati waktu luangnya.
